L’année dernière j’informe mon médecin que j’ai des crampes aux pieds ou dans les jambes la nuit. Il prend un air catastrophé et m’envoie faire un doppler à l’hôpital.
Pendant l’examen j’apprends que j’ai quelques artères bouchées et que des veines ont pris le relais (oui, oui, les veines au lieu de faire remonter le sang sale se mettent à faire le contraire : apporter du sang neuf), surprise d’un tel miracle de la vie, je suis rassurée sur la capacité d’adaptation du corps.
Mais décidément mon médecin a l’air vraiment sombre et m’explique que peu à peu mes pieds vont refroidir, que je vais vivre la même maladie que les alcooliques parce que je fume : ne plus pouvoir marcher !
Alors oui je fume. J’ai longtemps fumé 1,5 paquets par jour, mais à mon dernier test de CO2 dans les poumons on obtient le même résultat que si je fumais 5 à 6 cigarettes par jour, et cet autre miracle résulte du roulage des cigarettes depuis 10 ans, à un rythme de petites cigarettes pour environ 2 à 3 paquets de 40g par semaine, bon d’accord c’est toujours trop, mais de me promettre le sort des alcoolos (j’en ai aimé un dans ma vie, je les connais bien : j’ai vu des femmes de 50 ans ne pouvant plus traverser une rue sans aide pour cause de muscles ne répondant plus, et j’en ai vu un qui ne sentait plus ses pieds sinon comme de la glace) alors que je bois environ 1 ou 2 verres de vin dans la journée et y ajoute 50 cl de bière 1 jour sur 2 (« c’est trop pour une femme » me dit mon médecin !), et jamais d’alcool fort je trouve que c’est cher payer de fumer !
Mais j’essaye et vite je m’aperçois que je m’en fous total : j’aime trop fumer, trop tard après 45 ans pour m’arrêter et j’accepte mon triste sort. Et puis après tout j’en ai marre, moi pour vivre j’ai besoin de quelques plaisirs simples dont mes quelques verres de bière et mon tabac qui m’occupe les mains ! il faut bien mourir de quelque chose un jour ! Faut-il vivre jusqu’à 100 ans sans plaisirs ?
Et puis je suis raisonnable dans mon alimentation et mon exercice physique.
Il y a quelques jours, ici, je vais voir un nouveau médecin. Je vais droit au but et lui explique tout. Il n’a pas l’air de s’émouvoir plus que ça. Peut-être n’est-il pas émotif de nature ?
Et moi insistant :
- ce sont justement les jours où je fais le plus d’exercice dans la journée que j’ai le plus de crampes, alors ben c’est pas motivant, mais regardez j’ai même pas froid aux pieds (je suis sans chaussette dans mes chaussures)… il finit par répondre :
- avez-vous ces crampes en marchant, au bout de 2 ou 3 km ?
- … ? non !
- alors c’est que vous ne buvez pas assez, votre sang n’arrive pas à écouler les toxines de l’effort, buvez buvez buvez…
Aussitôt entendu aussitôt fait, je fais le test le lendemain : 2 à 3 km (toujours sans chaussette par 5°).
Ben non vraiment j’ai aucun soupçon de crampes en marchant, et vraiment pas froid aux pieds ! Après je me force à boire sans soif des verres et des verres (mi-eau mi-jus fruit) jusqu’au soir…… et la nuit pas de crampes !
Alors les gars les filles : BUVEZ !
bonjour annie,
ayant consulté un osteo voici un an (super)il m’a dit la meme chose mais sous d’autre termes… « il faut pisser »…
pour justement eliminer les toxines.
le seul moment ou tu peux avoir des urines colorées, c’est le « pipi » du matin… si c’est coloré dans la journée, c’est qu’il y a un manque d’eau…
voila qui est simple et efficace. ça coute rien, pas besoin de laboratoire, facile a realiser et tellement essentiel!!!!
buvons…… un max d’eau!!!
bonjour annie,
ayant consulté un osteo voici un an (super)il m’a dit la meme chose mais sous d’autre termes… « il faut pisser »…
pour justement eliminer les toxines.
le seul moment ou tu peux avoir des urines colorées, c’est le « pipi » du matin… si c’est coloré dans la journée, c’est qu’il y a un manque d’eau…
voila qui est simple et efficace. ça coute rien, pas besoin de laboratoire, facile a realiser et tellement essentiel!!!!
buvons…… un max d’eau!!!